Lorsque la situation devient difficile, les cellules immunitaires se mettent en marche. Ils ont besoin de se diviser et de se développer rapidement lorsque le système immunitaire en a besoin. Les vitamines telles que la vitamine C, la vitamine D, l’acide folique, la vitamine A et la vitamine B2 contribuent au fonctionnement normal du système…
Bientôt, nous serons tous emmaillotés dans des écharpes confortables, des gants chauds et des vestes épaisses pour lutter contre le froid glacial de l’hiver. Mais les vêtements chauds ne sont pas le seul moyen de vous assurer que vos mains et vos pieds restent au chaud et que votre système immunitaire fonctionne au mieux. Conseil…
Ingrédients 75 g de saumon 150 g de chou-rave (Kohlrabi) 150 g de brocoli 75 ml de lait écrémé 25 g de camembert 10 g de beurre 25 g de parmesan sel poivre Instructions • Préchauffer le four à 180 ° C • Pelez le chou-rave et coupez-le en cubes. lavez les brocolis •…
Ingrédients 1 oignon ½ gousse d’ail ½ paprika jaune et ½ rouge ½ petite aubergine ½ petite courgette 1 cuillère à soupe d’huile de canola ¼ cuillère à soupe de thym 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc sel poivre 100 g de steak de bœuf ½ cuillère à soupe de sauce soja…
Ingrédients 1 carotte de taille moyenne ½ morceau de céleri-rave (environ le même poids que la carotte) ½ morceau de poireau (taille moyenne) 500 ml de bouillon de poisson (dans un bocal) ¼ c. à thé d’anis ¼ bouquet d’aneth 130 g de crevettes (cuites, décortiquées) 1 cuillère à café de pâte de tomate 100…