Le printemps est là. Donc, vous pourriez attraper un cas de fièvre printanière. Les symptômes typiques: fatigue, manque d’énergie, mauvaise circulation sanguine et problèmes de concentration.
Les femmes, les personnes sensibles aux intempéries et les personnes âgées sont particulièrement touchées. La cause de la fièvre printanière reste incertaine. Cependant, nous savons que notre équilibre hormonal joue un rôle important. La production de sérotonine “hormone du bonheur” dépend de la lumière du soleil. En hiver, durant les jours sombres et mornes, le corps épuise ses réserves. Place à la mélatonine “hormone du sommeil”. Cela fond sur vous et vous êtes tout sauf heureux. Les températures fluctuantes sont le coup de grâce final. La hausse des températures provoque la dilatation de vos vaisseaux sanguins. Résultat: la pression artérielle diminue et vous vous sentez encore plus fatigué.
Ne pensez-vous pas qu’il est temps de renverser la situation ? Transformons la fièvre printanière en un réveil printanier.
Ces 6 conseils vous aideront à vaincre le manque de motivation et ce sentiment de fatigue.
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