Dès que nous ressentons les premiers rayons de soleil chauds qui touchent notre peau, nous voyons des fleurs colorées apparaître partout et nous entendons des oiseaux qui pépient à chaque coin de rue, nous savons que la saison hivernale est enfin terminée. Le printemps est un symbole de renouveau et de rajeunissement, alors nous nettoyons nos maisons, nos voitures et nous enlevons la poussière et la saleté restantes des derniers mois pour que tout resplendisse. Quelle meilleure façon de profiter de la fraîcheur de notre environnement que de se sentir nous-même rafraîchi(e)? Les secrets suivants vous indiqueront tout ce que vous devez savoir sur la notion d’une peau propre, fraîche et pure, afin qu’elle corresponde parfaitement à votre environnement frais et propre.
La routine quotidienne de soins de la peau est essentielle – le matin et le soir
Commençons par les bases. Lorsque vous vous lavez le visage avec un nettoyant crème, utilisez de l’eau tiède car l’eau chaude assèche votre peau. La peau du visage est très sensible, alors assurez-vous de la laver en douceur et de ne pas frotter. Après le lavage, évitez de frotter votre peau avec une serviette, car des étirements inutiles entraîneraient des rides. Juste tamponner votre visage doucement. Prenez une boule de coton douce, appliquez du tonic dessus et déplacez-le en petits cercles sur votre visage pour réduire les pores dilatés, l’excès d’huile et fermer le manteau acide de la peau. De plus, le tonic rafraîchit, revitalise et hydrate votre peau. Préparé pour un traitement ultérieur, appliquez délicatement votre crème et assurez-vous d’en utiliser un qui est enrichi d’ingrédients qui aident à réduire les boutons et imperfections pour donner à votre peau la dernière touche finale.
Une exfoliation régulière fait rayonner votre peau
L’exfoliation aide à réduire les cellules mortes qui se détachent chaque jour, ouvrant ainsi la voie à de nouvelles. L’accumulation de cellules mortes sur la peau entraîne un colmatage des pores et peut provoquer des impuretés d’acné. Vous pouvez également utiliser une brosse nettoyante tout en lavant votre visage pour mieux éliminer les cellules mortes de la peau, et en donnant à votre visage un léger massage. Rappelez-vous juste que l’exfoliation une fois par semaine devrait être plus que suffisante car trop d’exfoliation peut entraîner une inflammation.
Les bons ingrédients donnent le ton
Pour une peau pure et rayonnante à long terme, veillez à utiliser des produits de grande qualité et évitez les produits contenant des ingrédients déshydratants. Un ingrédient comme l’urée, par exemple, détache la corne et le chemin vers les impuretés peut être éliminé. Des ingrédients antibactériens et anti-oxydants comme le romarin aident votre peau à prévenir les inflammations car le sébum de la peau ne peut plus s’oxyder. L’argent est un autre ingrédient qui sert votre peau d’une manière anti-inflammatoire et antibactérienne.
Vous nettoyez votre peau de l’extérieur, alors pourquoi ne pas aussi soutenir votre peau en la nettoyant de l’intérieur? La bonne nutrition est essentielle pour une bonne peau. Les repas sucrés et gras peuvent provoquer des éruptions sur votre peau plus souvent que de manger des aliments plus sains comme des repas faibles en gras ou frais, par exemple des légumes ou des fruits. Le brocoli est un plat d’accompagnement rapidement préparé qui ne contient presque pas de graisse, pas beaucoup de vitamine C et qui stimule le système immunitaire. Épicez vos repas avec du curcuma pour profiter de ses caractéristiques anti-inflammatoires, antibactériennes et hypoallergéniques naturelles ou de gingembre pour un coup de fouet supplémentaire qui renforce votre système immunitaire.
Le stress et le sommeil influencent la peau
Notre peau est tellement sensible qu’elle réagit à des périodes de stress plus longues ou à une privation de sommeil. Nous savons tous à quoi ressemble notre peau après quelques heures de sommeil manquées. La luminosité naturelle et saine a disparu, et notre visage semble fatigué et pâle. Comme le sommeil, le stress est un autre facteur qui vole notre éclat. Une période stressante au travail, par exemple, accompagnée de repas rapides et d’un horaire de repas irrégulier sont les pires combinaisons pour notre peau. Prévenir le stress est parfois plus facile à dire qu’à faire, alors assurez-vous de prendre du temps pour des périodes de repos régulières et des pauses afin de vous fournir l’équilibre nécessaire qu’il vous faut à vous ainsi qu’à votre peau.
Attention aux comportements qui ont un impact négatif sur la peau
De petites habitudes quotidiennes peuvent en outre soutenir une peau éclatante. Parfois, nous sommes tellement absorbés par notre vie quotidienne que nous oublions que si nous posons la tête devant le PC, par exemple, mettre nos mains au visage est une petite habitude comportementale que nous pouvons facilement éviter. Les impuretés causant des bactéries et des germes peuvent non seulement être transportées de vos mains vers le visage, mais également depuis votre téléphone. Alors, assurez-vous de le nettoyer régulièrement. Lorsque vous nettoyez votre maison au printemps, n’oubliez pas de changer vos taies d’oreiller, car les bactéries et les cellules mortes de la peau aiment dormir avec vous et peuvent provoquer des éruptions sur votre visage fraîchement lavé.
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