Quel que soit le niveau de forme que vous avez décidé d’obtenir dans votre résolution du Nouvel An, et quel que soit le régime en vogue cette année, que ce soit le régime Raw Food, le régime Atkins, le régime cétogène, le régime méditerranéen,… Deux facteurs vous aident vraiment à vous mettre en forme et à vous sentir mieux dans votre corps : votre consommation d’énergie doit être supérieure à votre apport en énergie sur une période prolongée et l’énergie que vous fournissez à votre corps doit contenir des nutriments importants pour que votre corps puisse continuer à fonctionner normalement.
Sachant cela, il existe fondamentalement trois règles à respecter afin de minimiser / maximiser votre résultat:
Augmentez l’énergie que vous brûlez quotidiennement.
Réduisez l’énergie que vous consommez quotidiennement.
Assurez-vous que votre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin quotidiennement.
Idéalement, vous souhaitez combiner les trois règles. Vous voulez commencer à augmenter votre consommation d’énergie en bougeant plus, et en même temps, vous voulez réduire l’énergie que vous consommez en contrôlant la quantité d’énergie que vous fournissez à votre corps et les types de nutriments que vous lui fournissez. Le principal défi consiste à limiter l’apport énergétique, sans limiter les possibilités de votre métabolisme d’absorber des nutriments précieux qui sont essentiels à son fonctionnement normal. Vous voudrez que votre corps reçoive des fibres, des minéraux, des oligo-éléments et des vitamines. Vous ne voulez pas vous sentir fatigué, épuisé et perdre votre concentration en raison d’une faible quantité ou d’un apport nutritionnel de mauvaise qualité au cours de la journée.
D’un point de vue purement pratique, les Shakes et les BarresFitLine ProShape All-in-1 sont extrêmement faciles et rapides à préparer, même lorsque votre emploi du temps est serré ou que vous passez beaucoup de temps à vous déplacer. L’un des avantages les plus pratiques des Shakes et des Barres ProShape All-in-1, c’est que vous absorbez la même quantité de calories et de nutriments à chaque repas, ce qui vous permet de dépenser votre temps à autre chose que de compter les calories. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine B6, de zinc ou d’autres nutriments essentiels. Ne pas oublier que le fait d’avoir 6 saveurs délicieuses différentes offre une grande variété de choix dans votre alimentation.
Les Shakes et les Barres substitut de repas sont probablement le meilleur moyen de réduire votre consommation d’énergie, en remplaçant 1 ou 2 repas par jour. Les avantages sont:
Apport nutritionnel constant
Apport calorique constant
Facile et rapide à préparer
A manger sur le pouce – quand le calendrier est serré
6 saveurs délicieuses pour une plus grande variété
Sur une note biologique, les Shakes et les Barres de substituts de repas permettent à FitLine de contrôler la quantité et la qualité de votre apport énergétique quotidien.
Les protéines de haute qualité à haute valence* contribuent au maintien de la masse musculaire.
Les glucides contribuent au maintien de la fonction cérébrale normale et à la récupération de la fonction musculaire normale.
Les fibres vous font sentir rassasié plus longtemps et vous aident à lutter contre les crises de boulimie.
Considérant les avantages, cela vous facilitera la vie. Parce que, de cette façon, tout ce que vous devez penser et planifier, c’est comment augmenter votre consommation d’énergie.
*Valence = Nombre de liaisons chimiques qu’un atome ou un ion peut avoir avec les atomes d’autres substances, dans une combinaison.
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