Ingrédients ½ tortilla de blé entier 2 c. À soupe d’huile de tournesol 15 g de parmesan 150 g de poitrine de poulet 1 ½ cuillère à thé de poudre de chili Guajillo (ou une autre poudre de chili) 1 petite gousse d’ail ½ citron vert sel poivre 2 coeurs de romaine ½ bouquet de…
Les coachs personnels soutiennent les objectifs de conditionnement physique de leurs clients en leur faisant des suggestions générales sur le type de nourriture à manger en complément de leur entraînement. Tous les entraîneurs personnels n’ont pas la même approche. Ils ne donnent pas tous le même conseil sportif ou nutritionnel. Le coach personnel et entraîneur…
Le Shape Challenge fait venir tout le monde à la salle de sport ! Si vous êtes sur le point de démarrer une nouvelle session intense d’exercices, prenez le temps de lire ceci. C’est une chose de savoir quels exercices faire à la salle, mais vous devez également connaître le comportement à adopter. Donc, si vous ne…
Quel que soit le niveau de forme que vous avez décidé d’obtenir dans votre résolution du Nouvel An, et quel que soit le régime en vogue cette année, que ce soit le régime Raw Food, le régime Atkins, le régime cétogène, le régime méditerranéen,… Deux facteurs vous aident vraiment à vous mettre en forme et…
“Miss, tu as l’air fatiguée! Tu vas bien? “. Cela vous semble-t-il familier, même si, jusqu’à ce moment, vous vous sentiez plutôt bien et pas fatiguée du tout? Il n’est pas rare que ces mauvaises interprétations soient liées à la peau autour de vos yeux. Pour que la zone de contour de vos yeux paraisse…