Chaque fin d’année est l’occasion de se retrouver en famille ou entre amis, autour d’une bonne table, de se faire plaisir lors d’un moment de partage, mais aussi d’être susceptible de mettre notre organisme à rude épreuve, en lui infligeant quelques excès alimentaires… Alors comment se préparer pour bien gérer ces repas, avant, pendant et…
Tout d’abord revoyons quels sont les impacts possibles des excès alimentaires sur notre organisme : Une lourdeur digestive, des brûlures d’estomac, des remontées acides, des nausées, des ballonnements, des problèmes de transit (constipation ou diarrhée), des maux de tête, une bouche pâteuse et un teint brouillé sont des manifestations classiques mais pas très agréables des excès…
Au fait: la boisson FitLine Fitness Drink est le support idéal pour votre entraînement! La solution glucidique isotonique contribue au maintien des performances avant, pendant et après l’entraînement en endurance. Le magnésium contribue à la réduction de la fatigue et de l’épuisement résultant généralement d’un effort physique. Auteur : Fitline Team
Ingrédients 75 g de saumon 150 g de chou-rave (Kohlrabi) 150 g de brocoli 75 ml de lait écrémé 25 g de camembert 10 g de beurre 25 g de parmesan sel poivre Instructions • Préchauffer le four à 180 ° C • Pelez le chou-rave et coupez-le en cubes. lavez les brocolis •…
Peut-être êtes-vous assis dans un endroit confortable en ce moment, blotti sous une couverture chaude et douce. Les chaussettes tricotées à la main de grand-mère aux pieds. Votre pantalon de survêtement baggy préféré et votre gros pull câlin vous enveloppant chaudement. Peut-être qu’une bonne tasse d’AC-Tea Punch vous réchauffera les mains, fraîches après une promenade…