Ingrédients ½ tortilla de blé entier 2 c. À soupe d’huile de tournesol 15 g de parmesan 150 g de poitrine de poulet 1 ½ cuillère à thé de poudre de chili Guajillo (ou une autre poudre de chili) 1 petite gousse d’ail ½ citron vert sel poivre 2 coeurs de romaine ½ bouquet de…
Les coachs personnels soutiennent les objectifs de conditionnement physique de leurs clients en leur faisant des suggestions générales sur le type de nourriture à manger en complément de leur entraînement. Tous les entraîneurs personnels n’ont pas la même approche. Ils ne donnent pas tous le même conseil sportif ou nutritionnel. Le coach personnel et entraîneur…
Quel que soit le niveau de forme que vous avez décidé d’obtenir dans votre résolution du Nouvel An, et quel que soit le régime en vogue cette année, que ce soit le régime Raw Food, le régime Atkins, le régime cétogène, le régime méditerranéen,… Deux facteurs vous aident vraiment à vous mettre en forme et…
Il y a d’innombrables raisons pour perdre du poids. La santé devrait toujours être votre principale motivation. Certains le font pour se sentir plus à l’aise dans leur peau, comme les mères qui ont des difficultés avec leur corps d’après bébé. Cependant, poursuivre des idéaux dangereux, socialement construits ne devrait jamais être l’une des raisons.…
Soyons honnêtes. Les journées de travail bien remplies sont prédestinées à la restauration rapide au moment de la pause déjeuner. Et pourquoi pas? Vous êtes pressé, les délais doivent être respectés, les réunions vous attendent. C’est facile et pratique. Eh bien, il y a au moins un inconvénient : opter pour la restauration rapide empêche…